基礎体力

その他

基金訓練は週5日。
集中力も体力も必要。
しかも、受講期間は5/30〜8/31までという夏の暑い時期。

今年は例年より暑いという予想だし、
節電も必須なので、やっぱり体力作り＆ダイエットは必須です。

あと、3週間、
ウエブの基礎体力はもちろん、
肉体的にも基礎体力をつけること目標に過ごします。

まずは朝のウォーキングから開始！
頑張ろう！！